于是，李子木开始拜师学艺。
龙王构造的这个全新的波澜壮阔的世界，让观众很有新鲜感。
一些人不禁幻想，他们的这个世界中是否也有圣星、神星。
第二天。
大白正在院中锻炼身提。
他每天会花11分钟进行锻炼。
其中，力量训练，包含三种方法。
——极限式、负重式、掰桩式。
这些方法，让他的力量每天都在提高。
极限式：改编自面具的力量训练法“感觉式”，注重“感知机理与身心愉悦”的锻炼法。大白又融进“毅力”这一元素，更名为“极限式”。
负重式：通用的力量训练法。
掰桩式：大白自创。
大白的力量每天都在提高，想当初大白在地球上打工时，最佳状态不过是一只手能提起一袋100斤的水泥袋，而如今的力量却早超过了一千万斤。具提数值无须透露，不过是在向一亿斤不断逼近。
每天11分钟的训练除了包含力量训练之外，还有速度、爆发力、弹跳力、抗打等等训练。
然后，11分钟的训练结束了之后，大白没准会做一些他特别感兴趣的“其它训练”。
例如现在的特训阶段，每天一小时的反应训练。